> 有关“哑铃”的文章
  • 哑铃前平举练哪里

    哑铃前平举练哪里

    哑铃前平举主要锻炼的是三角肌前束。三角肌是位于肩部皮下的一块多羽状肌,它有助于肩部的运动,包括前屈和旋转。三角肌前束的锻炼有助于增加肩部的宽度和线...

    12-26 0 190 文章列表