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  • 每天走40分钟算锻炼吗

    每天走40分钟算锻炼吗

    是的，每天走40分钟绝对算作锻炼。步行是一种低强度的有氧运动，可以帮助提高心肺功能、燃烧卡路里、减少体脂肪，并有助于整体健康。根据世界卫生组织的建议...

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